A great start

Elsker de morgener hvor jeg har tid til at starte med en smoothie. Denne her meget simple er min favorit:

1/2 banan

2 pressede appelsiner

1 håndfuld frosne jordbær

1 håndfuld frosne hindbær

1 lille skvat mælk

Good morning

Jeg er mildest talt ELENDIG til at komme op om morgenen. I hvert fald hvis jeg ikke skal noget. Jeg bliver liggende i sengen så længe som overhovedet muligt. Det er faktisk endnu en god ting ved de tidlige morgentræninger, tiden bagefter. Jeg elsker at have god tid når jeg kommer hjem fra træning, til at hygge med lidt god morgenmad.

Så lige nu nyder jeg lidt æg og en dejlig smoothie, skriver pakkeliste til Dubai og glæder mig over min bonuscheck fra H&M (Og er lidt skræmt over mine køb på et år!!)

Kan I have en dejlig dag :)

My diet

Jeg har været ret standhaftig med min sunde kost de sidste dage siden jeg kom hjem fra Fyn. Lige indtil i dag dog!! Jeg vidste vi skulle have personalemøde, med mad! Så jeg forkælede mig selv med et kulhydrat-orgie i form af pasta OG brød. Jeg havde sparet på kalorierne til frokost, og snuppede en træning her til aften, så tænkte det gik. Ellers har jeg kørt den med havregryn om morgenen og kun kød+grønt middag og aften disse dage. Jeg fik det faktisk rigtig skidt efter at have spist den ellers HIMMELSKE pasta fra Italien Connection (kender I det sted??). Så tænker at holde mig fra den slags det næste stykke tid også.

Det hjælper lidt på motivationen når vægten i morges var det laveste indtil videre i 2012 (selvom vi kun taler få 100 gram er det jo stadig noget)

A Sunday in CPH

Min Søndag startede da jeg vågnede kl 12 af en sms fra Tara, som ville have mig med ud i det gode vejr. På det tidspunkt havde jeg jo allerede fået over 5 timers søvn, så selvfølgelig ville jeg det. Så det blev til en hyggelig gang nachos på Norden (Saltet var tiltrængt!!) Efterfulgt af gåtur og hyggesnak på Strøget. Se lige hvor Pariser-chic Tara er??

Samvittigheden har det nu lidt bedre efter min tur i Fitnessdk, og jeg sidder her og hygger i vindueskarmen og nyder at kunne have vinduet åbent.

Jeg tænker at aftenen skal stå på hygge under dynen, måske kun afbrudt af et fodbad.... Gotta love those Sundays :)

The Diet

En lille status på det der slankeprojekt. Det går mildest talt ikke særlig godt. Jeg er motiveret og træner hele tiden men der sker ikke det store. Ja, jeg går ud og spiser, og der ryger slik ind i ny og næ. Det har jeg altid kunne før, men det kan jeg åbenbart ikke mere. Så hvis de der kg skal af må jeg vist gå lidt hårdere til værks.

Efter den første måned fik jeg lavet min første kontrol i centeret. Den sagde +1 kg, WHAT? Jeg var knust! Jeg var gået ned i fedt, og derved min fedtprocent ligeså, men stadigvæk, man gider jo ikke se vægten gå op. Nå men i dag var der så gået endnu en måned. Jeg var nu gået ned i vægt, 1,7kg siden sidst. Dvs 0,7 kg siden jeg startede. Til gengæld var min muskelmasse også svundet siden sidste vejning, så i princippet er der egentlig ikke sket det store.

Så i bund og grund ved jeg jo godt selv hvad der skal til. Jeg skal få helt styr på den kost! (Og nu ska jeg til frokost med Kat om lidt, og ud og spise i morgen aften.... Jeg bliver aldrig typen der synes det er fedt at få en salat på en restaurant!!)

Mon ik det der vægttab kommer når jeg vil det 100% nok, og dropper nachos og chokolade?

Sunday

Så nåede vi atter til en Søndag, hyggedag! Ovenikøbet en lidt forårsagtig en af slagsen?

Jeg har haft et par gutter på besøg fra Odense til fest og drinks. Så i dag stod den på tømmermændsmad. Vi havnede på Cock's & Cows, hvilket jo er oplagt til den slags. Jeg var ikke specielt sulten, så jeg holdt mig til lidt fritter og Cola Light. Drengene fik selvfølgelig burgere, og de så fantastiske ud. (Jeg har jo også fået dem før, og de ER jo gode)

Så efter de var rejst tilbage mod Odense, var jeg til en times bodypump, Samvittigheden fikset! Nu står den på 100% afslapning, godt puttet under dynen.

God Søndag til jer derude

Fredagshygge

'

I aften står den på kvalitets-hygge-aften i mit eget selskab. Lige hvad jeg trænger til. Havde egentlig tænkt mig at jeg skulle træne, men jeg synes faktisk jeg fortjener en fri-aften. Så jeg har hentet små forårsruller hos den lokale China joint, købt en kæmpe Cola Light og er hoppet i dynen. Så nu skal jeg bare hygge med blogs, bøger og X Factor.  Håber jeres Fredag aften bliver ligeså dejlig som min allerede er :)

Redigering: Min skønne veninde var skufftet over manglen af vores halvanden times telefonsamtale i beskrivelsen ovenfor.... Så selvfølgelig toppen af min aften var jo at tale med dig Christina!!

Odense

Så sidder jeg her hos de gamle i provinsen. Godt ramt efter nattens strabadser. Så I får lige lidt blandede snapshots fra det seneste døgns tid.

Vi var på Jensens Bøfhus ved Skovsøen, og jeg vandt en Queens delight!!! YEAH!! Fik alt for mange drinks i går, ovenpå en ikke super solid, men sund aftensmad.

Nu sidder jeg og er propmæt ovenpå lækker and og sovs, tænker 2xtræning i morgen når jeg rammer Kbh.

Er ret kvæstet men overvejer at kæmpe mig igennem de der Oscars, skal I se det??

God Søndag aften til jer :)

Træt!!!

AV AV AV, mit hoved..... Godt jeg ikke drikker så tit. Promillen var vist heller ikke helt lav da jeg lavede indlægget i går, men vi morede os.... :)

Jeg har simpelthen haft så travlt denne uge, men umiddelbart ser det ud til næste uge bliver lidt mere rolig. Det gør godt nok også det hele en smule mere presset når man gerne vil nå det der træning i hvert fald 4-5 gange om ugen. Men det er rart!!! Jeg har ikke haft super meget tid til at skrive herinde eller svare på kommentarer, men det bliver bedre nu. Jeg har nogle billeder af nogle outfits liggende, bla fra min Århus-tur sidste weekend, de kommer på i løbet af ugen. 

Så jeg glæder mig til en uge med hygge og tid til alle de ting jeg ikke har nået på det seneste.

Nu vil jeg lige sove et par timer og satse på jeg så bliver helt ædru før Malle kommer forbi. Det er nok også bedst at være nogenlunde ædru når jeg skal til Bodypump kl 16.

God Søndag derude <3

Outfit 02.02.12

Overskudsagtig start på dagen.... En times bodypump kl. 6.20 før arbejde. Det er da sejt er det ik? (Sorry, men fuck janteloven her, jeg havde ALDRIG troet jeg ville være en af dem der frivilligt stod tidligt op for at træne)

Billeder fra i går aftes sammen med Kat. Det er jo umenneskeligt i disse tider at smide overtøjet og tage outfitbilleder. HOLD NU OP det er koldt. Føler seriøst ikke det før har været så koldt i Danmark? Eller er det bare mig der er ynkelig?

Nå men jeg havde den fine gule jakke på.... Igen. Sorry, men den kommer I nok til at se meget, for den er da bare en favorit allerde.

Uh forøvrigt, har en masse Hundehvalpe-billeder fra weekenden på Fyn, vil I se??

God Fredag derude :)

Sko: Celine, Jeans: 5Unit, Skjorte+jakke: H&M, Taske: Zara

I dag har jeg......

Haft besøg i salonen af en skøn blogger, besøg hende lige her

Fik blomster af en sød kunde fordi "jeg havde gjort hendes dag så meget bedre" Årh så smelter man da lidt??

Havde gamle Burberry nitte-stilletter på

Savlede over lækre Leopardbukser på ligeså lækre Hanneli, i In Wears vinduer.

Troede mine ankler var klar igen men efter ca 2 minutters bodycombat, måtte jeg give op. Så en skøn dag sluttede med en stor mængde frustration! Det gør mig så ked af det at jeg for første gang i mit liv synes træning var sjovt og nu kan jeg ikke gøre alt det jeg gerne vil :/